po prostu

e tam! po prostu zmniejsz intensywność treningu siłowego... wystarczy 45 min do godziny a nie ponad półtorej... przelicz jeszcze raz zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj odpowiednio składników... bardzo ważne jest też to co chcesz osiągnąć w tych sportach... czy ma to być typowa rekreacja czy rozmawiałeś już z Raulem Lozano o przyszłorocznej Lidze [...]

http://www.sfd.pl/WITAM_%2D_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html zanim kupisz w przyszlosc jakąs odzywkę - dowiedz sie czym ona jest mutant mass skladem i dzialaniem przypomina kanapkę z serkiem. dawkujesz jak kanapki - czyni nie wg odgornych zalecen - tylko wg braków w diecie. To po prostu jedzenie w proszku do uzupelniania braków

Hilde widocznie był po prostu zmęczony i musiał gdzieś wyładować emocje, chociaż, zgadzam się, nieodpowiednio ^.^ Ale nie ma o czym tutaj dyskutować, prawda?

[...] ma kolo 50lat , tez ma dużo tłuszczu , ale nie bierze leki na zbicie cisnienia bo mial 200/120 wiec spalacze - te na efedrynie odpadaja, a reszta to placebo bez Cwiczenia i diety g**** dadzą, więc ogolnie szkoda kasy. Najlepiej jakby zaczeli sie ruszac, ale rozumiem Cię . Lepiej aby zadnych spalaczy nie brali, bo to po prostu szkoda kasy pzdr

[...] no nie? Wiem co napisał Demon i ja tylko zasugerowałam, że są inne skuteczniejsze metody niż łykanie spalaczy, poza tym o spacerach i rowerze on sam wspominał. Jeśli idzie o dietę, to argument typu "nie ma mowy" po prostu mnie nie przekonał. Bardzo przepraszam, że jestem taka wymagająca:/ Czy Ty sugerujesz, że najlepiej nic nie robić?

durzo gluty - kwasu raczej a to mala subtelna roznica po prostu moze jest i dobre , ale moim zdaniem to troche nie do porownania , inny sklad , inne zadania czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

Nie chcę żeby ten post przerodził się w kolejną nagonkę na SNI, po prostu to mnie akurat zaciekawiło że tłumaczenie etykiet zleca się komuś (jakby Cyber sam nie znał angielskiego i polskiego) a później za błędy wini się tłumacza (może miało tak być ) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ok ale o 15:00 ponieważ niedawno brałem. Akurat wątpię aby na rynku dopingowym znalazł by się taki desperat który podrabiał by miety z APX, które są śmiesznie tanie. Ten interes jest po prostu nieopłacalny, więc niema co się bać że kupiłeś wy***kę. Łykaj i cierpliwie czekaj na efekty. Zmieniony przez - NieKoxowny w dniu 2010-04-16 11:56:19

Pamietaj ze z tych jajek ktore bedziesz jadl mogly sie wykluc takie male, piekne, zolte kurczaczki a Ty po prostu poddales je aborcji!

A czy tu ktos nie szanuje Twojego zdania ? Dla mnie mozesz jesc nawet sama marchewke nic mi do tego. Ja po prostu nie lubie hipokryzji. Jedzenie ryb spoko no bo one nie czuja i oczywiscie wiesz ze ta ktora akurat jesz umarla smiercia humanitarna %-) ale mieso to juz fee ale jajka jak najbardziej bo w koncu one nie piszcza i tak smutno nie patrza [...]

To faceci z zasady narzekają... warezz - Nie oszaleje ;) Ja to po prostu przyjąłem do wiadomości. Nic nie czytam i nic nie wyszukuję bo wiem to co chciałem. Ale mimo wszystko jak mam w domu jajca z chowu klatkowego czy jakieś mięcho to jem... Bo już wiem jak było zabijane a jak kupione to nie może się zmarnować. Ale mimo wszystko jestem ciekaw [...]

Tak.. tutaj nie sposob cokolwiek określić- zmiana odżywiania się kłania, a że mięśni tam i tak mało to narazie nie zaprzataj sobie tym głowy bo dysproporcji, a na pewno większych- po prostu być nie może.

No dokładnie tak jak piszesz nie interesuja mnie nauka z poznawaniem histori danej sztuki walki jakieś medytacje czy okrzyki ( nie chcę tu nikogo urazić) po prostu nie interesują mnie sztuki walki szukam instruktora który nauczy mnie troche chwytów chodzi o sytuację jakie mozna spotkać na ulicy skuteczne obezwladnienie walka bronią białą i ochrona [...]

[...] - narazie mało zjadłem - ale dużo czytam i wiedze gromadze - a ona mi się kiedyś przyda. Nie chodzi mi o to że jesteś nie za duży - idzie mi o to o co chodziło misoo - po prostu jesli kupujesz co miesiąc za 600$ supli i innych takich to powinieneś być .... ho ho - oj duży ...... Teraz już wiesz o co mi chodzi ... więc pomysl toche nad swoim [...]

dobra, to mozna do zdrowia jednak przeniesc, bo tam podobne tematy sa, po prostu nie zagladałem tam wczesniej

Masz problemy z serduchem ze to wszystko odpada? Nie, z serduchem wszystko ok. Napisałem w temacie ,że te środki odpadają z powodu zawodu który wykonuje, pewnych rzeczy nie da się po prostu przeskoczyć, a szkoda.

[...] i połykania jedzenia to bardzo dużo. Dlatego nie wiem jak to się ma do ludzi którzy są aktywni , rozmawiałem z lekarzami na ten temat, ale ich wiedza jest duża lecz tylko w stosunku do tych osób które tego leku potrzebuja naprawdę. Co do osób aktywnych umiarkowanie lub wgl nie otłuszczonych rozkładają ręce bo po prostu tego im nie przepisują.

[...] tylko, ze moja filozofia sztuki walki nieodpowiadalaby wiekszosci odwiedzajacych ten dzial. Mimo ze walcze troszke w kicku to zdecydowanie stosuje filozofie karate . Po prostu zeby nie przynudzac nie jestem zwolennikiem trenowania sztuki walki jako sportu, dla mnie to jest cos znacznie glebszego. Ale czemu nie sproobowac ? pozdroovka [...]

a kcal takie same? może po prostu za mało kcal miałeś, a nie wina makroskładników

No to w mojej diecie jest: Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, tłuste mięsa, nabiał, jaja. Od czasu do czasu ryby i orzechy również wejdą, kakao czarne również. Tylko po prostu lubię jeść dużo mięsa i tak wychodzi z tym białkiem. Ogólnie jako tako tą dietę to maks bym stosował z dwa/trzy dni bo wtedy byłby rotację np zamiast mięsa wieprzowego i kury [...]